Czy alkohol naprawdę pomaga radzić sobie z problemami? W tym odcinku podcastu "HAJ NA ŻYCIE" ekspert wyjaśnia jak wpływa on na zdrowie psychiczne oraz dlaczego może nasilać depresję, lęk i wypalenie. Dowiemy się w programie jak rozpoznać niepokojące sygnały i gdzie szukać wsparcia.

Miłośnicy aktywnego wypoczynku, sportowej rywalizacji i leśnych przygód już 5 lipca spotkają się w Szewni Dolnej, gdzie odbędą się Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w Średniodystansowym Biegu na Orientację. Organizatorem wydarzenia jest Lubelski Związek Orientacji Sportowej we współpracy z UKS Azymut Siedliska.

- Festiwal Kapel i Śpiewaków Ludowych to nie tylko konkurs i koncerty, ale to przede wszystkim nasze korzenie, tożsamość, w której zapisane są stare pieśni, dźwięki harmonii, skrzypiec, basów, tajemnice rękodzielnictwa. To jest także głos naszych babć i dziadków, głos ziemi, z której pochodzimy – powiedział podczas otwarcia festiwalu Michał Chorosiński, dyrektor Centrum Spotkania Kultur, które jest głównym organizatorem festiwalu.

Już 28 czerwca w Centrum Dziedzictwa w Masłomęczu odbędzie się premiera filmu „Siostry. Ślad Matki” – pierwszej produkcji zrealizowanej w ramach Funduszu Filmowego Gminy Hrubieszów – Ziemi Hrubieszowskiej. Dokument opowiada historię Anny Buszko-Ciosmak, kobiety, która w czasie wojny i okupacji dawała schronienie, pomoc i nadzieję tym, którzy znaleźli się w potrzebie.

Pięć wystaw, spotkania autorskie, rekonstruktorzy i żywa lekcja historii – tak zapowiada się ostatni weekend czerwca w Muzeum Partyzantów Polskich Osuchy ’44. 27 i 28 czerwca 2026 roku placówka przygotowała dla odwiedzających bogaty program wydarzeń kulturalnych i historycznych, który połączy pamięć o przeszłości z opowieścią o współczesnych losach Puszczy Solskiej.

W dniach 26–28 czerwca Zamość stanie się najważniejszym miejscem na sportowej mapie polskiej paralekkoatletyki. Na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Królowej Jadwigi 8 odbędą się 54. Paralekkoatletyczne Mistrzostwa Polski – prestiżowe zawody gromadzące najlepszych sportowców z niepełnosprawnościami z całego kraju.

XIX edycja „Alei Sław” w Zamościu odbędzie się w dniach 26-28 czerwca 2026 r. Benefis Mistrza Franciszka Maśluszczaka z okazji 55-lecia twórczości artystycznej obfituje w różnorodne wydarzenia artystyczne i muzyczne, w których wystąpią znakomici wykonawcy.

Czy na fotografiach sprzed wieku rozpoznasz swoich przodków? 22 czerwca o godz. 17.00, w Gminnym Centrum Kultury w Harasiukach odbędzie się spotkanie poświęcone jednemu z najcenniejszych odkryć fotograficznych regionu – niezwykłemu zbiorowi szklanych negatywów odnalezionych przed laty pod podłogą jednego z domów.

Muzeum Zamojskie świętuje wyjątkowy jubileusz. Z okazji 100-lecia działalności instytucji przygotowano wystawę „Wpisane w czas”, która prezentuje najcenniejsze zbiory oraz historię jednego z najważniejszych ośrodków ochrony dziedzictwa kulturowego regionu. Uroczysty wernisaż odbędzie się 20 czerwca o godz. 16.00 w siedzibie muzeum przy ulicy Ormiańskiej 26 w Zamościu.

Fundacja Lapigua zaprasza mieszkańców regionu na Polsko-Ukraiński Festiwal „To, co nas łączy”, który odbędzie się w sobotę 20 czerwca w Centrum Geoturystycznym w Lipsku-Polesiu. Wydarzenie ma na celu integrację lokalnych społeczności, promocję dialogu międzykulturowego oraz wsparcie dzieci przebywających w ukraińskim ośrodku „Arka Pokoju” w Serednym.

Stowarzyszenie Rozwoju Lokalnego Zamojszczyzna zaprasza mieszkańców regionu do udziału w „III Rajdzie Rodzinnym po Zamojszczyźnie”, który odbędzie się w sobotę, 20 czerwca 2026 roku. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich miłośników aktywnego wypoczynku, bez względu na wiek. Organizatorzy zachęcają do udziału dzieci, młodzież, dorosłych oraz całe rodziny.

Firma Agromarket Jaryszki – Oddział Zamość ma zaszczyt zaprosić Państwa do odwiedzenia naszego stoiska podczas XXXVIII Wystawy Maszyn i Urządzeń Rolniczych w Sitnie, która odbędzie się w dniach 3–5 lipca 2026 roku.

18 czerwca o godz. 17.00 w BWA Galerii Zamojskiej odbędzie się promocja drugiego tomu albumu fotograficznego Andrzeja Lucjana Szumowskiego „Twarze Zamościa. Portret fotograficzny”.

Dziecko z telefonem w ręku, rodzina siedząca przy jednym stole, ale patrząca wyłącznie w ekrany i smartfon, który towarzyszy nam od przebudzenia do zaśnięcia. Czy potrafimy jeszcze żyć offline? O zagrożeniach związanych z nadmiernym korzystaniem z technologii i sposobach budowania zdrowych nawyków cyfrowych mówi w podcaście „HAJ NA ŻYCIE” Joanna Dunal, psycholog w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Nr 2 w Zamościu oraz członek Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przy Urzędzie Gminy Zamość.

Łabunie przygotowują się na jedno z najważniejszych wydarzeń strażackich w regionie. Już 13 czerwca o godz. 20:00 na Stadionie Sparty w Łabuniach odbędą się Gminne Zawody Sportowo-Pożarnicze Ochotniczych Straży Pożarnych. W rywalizacji wezmą udział drużyny reprezentujące gminy Łabunie oraz Komarów-Osada.