Bliska sobie. Jak zostać swoją przyjaciółką

Nowy Rok to nowe możliwości – tak często mówimy. Obiecujemy sobie, że zaczniemy bardziej o siebie dbać. Jednak w głównej mierze chodzi nam o swoje ciało. Mówimy, że zadbamy o zdrowie, że schudniemy. Jednak nadal mało osób chce zadbać o swój komfort psychiczny.

Aleksandra Sileńska napisała świetną książkę „Bliska sobie. Jak zostać swoją przyjaciółką.”

Ten poradnik wprowadza nas w głąb naszego wnętrza. Pomaga zrozumieć jak ważna jest przyjaźń samej ze sobą. Co jest bardzo ważne. Nasze zdrowie psychiczne ściśle łączy się z tym fizycznym.

Książka składa się z jasnych, przemyślanych rozdziałów, które krok po kroku pokazują, jak nawiązać relację ze sobą. Aleksandra Sileńska dzieli się praktycznymi wskazówkami i ćwiczeniami, które pomagają lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i przekonania. Szczególną uwagę zwraca na tematykę wybaczania sobie, radzenia sobie z krytyką wewnętrznego głosu oraz nawyki pielęgnujące zdrową relację z samą sobą.

Według mnie największy atut tej książki to jej prostota i autentyczność. Autorka unika skomplikowanego języka psychologicznego, co sprawia, że treści są łatwe do przyswojenia nawet dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z tematyką rozwoju osobistego.

Jeżeli naszym postanowieniem noworocznym jest skupienie się na swoim rozwoju wewnętrznym, na budowaniu pewności siebie, to warto sięgnąć po tą pozycję.

Polecam ją wszystkim kobietom, które chcą odnaleźć swoją wewnętrzną siłę i zaprzyjaźnić się z najważniejszą osobą w ich życiu – z samą sobą.

Jeżeli czujemy, że nasze życie nie jest takie jakbyśmy chciały, że mimo tego że w domu, w pracy jest dobrze, ale czujemy brak, to sięgnijmy po tą książkę. Naprawdę warto!