Czy alkohol naprawdę pomaga radzić sobie z problemami? W tym odcinku podcastu "HAJ NA ŻYCIE" ekspert wyjaśnia jak wpływa on na zdrowie psychiczne oraz dlaczego może nasilać depresję, lęk i wypalenie. Dowiemy się w programie jak rozpoznać niepokojące sygnały i gdzie szukać wsparcia.

Dziecko z telefonem w ręku, rodzina siedząca przy jednym stole, ale patrząca wyłącznie w ekrany i smartfon, który towarzyszy nam od przebudzenia do zaśnięcia. Czy potrafimy jeszcze żyć offline? O zagrożeniach związanych z nadmiernym korzystaniem z technologii i sposobach budowania zdrowych nawyków cyfrowych mówi w podcaście „HAJ NA ŻYCIE” Joanna Dunal, psycholog w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Nr 2 w Zamościu oraz członek Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przy Urzędzie Gminy Zamość.

Witamy w pierwszym odcinku podcastu HAJ NA ŻYCIE poświęconego profilaktyce uzależnień. Dziś rozmawiamy o działaniach realizowanych na terenie Gminy Zamość. Sprawdzimy jakie programy profilaktyczne są dostępne, kto je realizuje i gdzie można szukać wsparcia. Gość podcastu Konrad Dziuba, sekretarz Gminy Zamość wyjaśni, jakie działania prowadzone są w szkołach i środowisku lokalnym oraz jak skorzystać z dostępnej pomocy.