Czy alkohol naprawdę pomaga radzić sobie z problemami? W tym odcinku podcastu "HAJ NA ŻYCIE" ekspert wyjaśnia jak wpływa on na zdrowie psychiczne oraz dlaczego może nasilać depresję, lęk i wypalenie. Dowiemy się w programie jak rozpoznać niepokojące sygnały i gdzie szukać wsparcia.

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – inicjatywę ustanowioną w 2001 roku przez Ministra Zdrowia, która ma zwrócić uwagę na jedną z najpoważniejszych chorób współczesnego świata. Według Światowa Organizacja Zdrowia depresja jest dziś czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. To dzień, który przypomina, że depresja nie jest chwilowym smutkiem ani oznaką słabości, lecz poważnym zaburzeniem wymagającym zrozumienia, wsparcia i profesjonalnej pomocy.