Zamknij
REKLAMA

Zdrowe i smaczne posiłki - wypróbuj catering dietetyczny

17:35, 21.11.2021 | tekst nadesłany

Czasami w dążeniu do utrzymania wzorowej diety zapominamy, że jedzenie powinno dawać przyjemność. Jak przestać liczyć kalorie, dopilnować zrównoważonego planu żywieniowego, a jednocześnie jeść smacznie i zdrowo? Z odpowiednim cateringiem dietetycznym dostosowanym do indywidualnych potrzeb!

Zdrowa dieta to dobrze zbilansowany, urozmaicony plan żywieniowy

Słyszymy, że słodycze są złe, tłuszcz na talerzu odpowiada za cholesterol w tętnicach, a mięso najlepiej zamienić na same warzywka... Ile w tym wszystkim prawdy? To fakt, że cukier czy nadmiar nasyconych tłuszczy w diecie nie służą naszemu organizmowi. Zdrowa dieta to jednak dieta dobrze urozmaicona, w której jest miejsce na praktycznie wszystkie grupy produktów spożywczych. Zbilansowany jadłospis powinien bazować na białkach, tłuszczach i węglowodanach w odpowiednich proporcjach. Węglowodany mają pokrywać około 55% zapotrzebowania na energię, tłuszcze 35%, a białka co najmniej 10%. Jeśli więc rezygnujemy z białka zwierzęcego, musimy zastąpić je dobrze przyswajalnym białkiem roślinnym. Z kolei zapotrzebowanie na tłuszcze najlepiej pokrywać przede wszystkim kwasami tłuszczowymi nienasyconymi. 

Smak potraw ma znaczenie

Jak często zdarza nam się rezygnować z wybranej diety zwyczajnie dlatego, że jest dla nas niesmaczna? Jedzenie powinno sprawiać przyjemność, jeśli tak nie jest, wybrany plan żywieniowy skazany zostaje na porażkę. Właśnie między innymi ze względu na smak, warto wziąć pod uwagę zamówienie cateringu dietetycznego, który będzie dostosowany do naszych potrzeb i przyzwyczajeń, a jednocześnie pozwoli na nowo odkryć przyjemność płynącą z jedzenia. W końcu nie bez powodu mówi się, że kanapka przygotowana przez kogoś innego zawsze smakuje lepiej, niż gdy przygotujemy ją samodzielnie. Podobnie jest z posiłkami. Catering dietetyczny Lublin to sposób na zażegnanie kulinarnej monotonii i powitanie nowych smaków, inspirowanych kuchniami całego świata. Kto z nas ma czas i cierpliwość, aby stale testować nowe przepisy, które mogą okazać się niewypałem? Dobra firma cateringowa stale doskonali swoje propozycje w oparciu o opinie klientów, dlatego potrawy zawsze smakują coraz lepiej. 

Czy catering dietetyczny jest zdrowy?

Przyjemność jedzenia to jedno, co natomiast z jakością posiłków otrzymywanych w ramach cateringu? Zamówienie potraw z dowozem warto poprzedzić odpowiednim researchem. W końcu to, co trafia na nasze talerze ma ogromny wpływ na kondycję całego organizmu. Swoje zaufanie najlepiej powierzyć firmie doświadczonej, współpracującej z dietetykami, którzy są w stanie komponować plany żywieniowe w oparciu o indywidualne potrzeby organizmu. Duże znaczenie ma także świeżość potraw, na którą przekłada się z kolei świeżość składników. Jeśli firma cateringowa zamawia produkty bazowe od lokalnych dostawców, może zagwarantować klientowi nie tylko najlepszy smak i aromat, ale również pełnię składników odżywczych. 

Jaki catering dietetyczny wybrać?

Jeśli chcemy jeść smacznie i zdrowo, najlepiej sprawdzi się dieta pudełkowa w konkretnym wariancie, na przykład wegetariańskim czy bezrybnym. Zamówienie wybranego planu żywieniowego pozwala upewnić się, że nie otrzymamy w ramach posiłku czegoś, co nam nie smakuje lub czegoś, czego nie wolno nam spożywać. Poza tym, dieta pudełkowa ma także wiele innych zalet. Ponieważ bazuje na określonej liczbie posiłków i stałej ilości kalorii dziennie pozwala zdrowo schudnąć i usprawnić przemianę materii. Z dietą pudełkową łatwiej jest wyeliminować niekorzystne nawyki, takie jak podjadanie pomiędzy posiłkami czy sięganie po gotową, wysoko przetworzoną żywność. Osoby, które korzystają z możliwości zamówienia jedzenia z dostawą na cały dzień nie muszą się głodzić - wręcz przeciwnie, zaczynają dostarczać organizmowi składników odżywczych w wymaganej przez niego ilości, co szybko skutkuje poprawą stanu zdrowia i samopoczucia. Co więcej, dieta pudełkowa to ogromna oszczędność czasu, ponieważ dzięki niej możemy zapomnieć o zakupach spożywczych i przesiadywaniu w kuchni.

(Reklama)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA
0%