Na liście sprzętu treningowego, który stanowi obecnie absolutne "must have" nowoczesnej siłowni, czy studia fitness, znajduje się co najmniej kilka urządzeń i akcesoriów do ćwiczeń. Sprzęt nie tylko ułatwia trening, ale i pomaga go odpowiednio zorganizować, no i oczywiście umożliwia uzyskanie pożądanych efektów ćwiczeń w sprawny i w miarę szybki sposób. Wśród najpopularniejszego wyposażenia siłowni znajduje się dzisiaj m.in. modlitewnik do ćwiczeń. Jeśli wyposażasz właśnie siłownię - domową lub komercyjną, warto z pewnością zaopatrzyć się w tego typu rozwiązanie.
Ławka Larrego Scotta, czyli inaczej modlitewnik do ćwiczeń to rodzaj sprzętu siłowego, który pozwala na wykonywanie efektywnych treningów dla wyrzeźbienia i wzmocnienia najważniejszych górnych partii mięśni - bicepsów, mięśni ramion i przedramion. Na sprzęt składa się siedzisko oraz oparcie pod ramiona i klatkę piersiową, co zdecydowanie ułatwia pracę z hantlami lub sztangą i sprawia, że trening jest nie tylko efektywniejszy, ale i wykonywany prawidłowo, tj. przy zastosowaniu odpowiedniej techniki (m.in. zachowujemy poprawną postawę podczas ćwiczeń).
Modlitewnik może część atlasu kulturystycznego. Wszystko zależy tutaj od naszych potrzeb treningowych (jeśli zaopatrujemy domową siłownię), czy też innego wyposażenia siłowni, jakim dysponujemy. Istotne jedynie, aby wybierać w tym przypadku sprzęt wysokiej klasy. Wtedy zyskamy pewność nie tylko poprawnie wykonywanych ćwiczeń, ale i stabilności urządzenia oraz jego pełnego bezpieczeństwa w eksploatacji. Sprawdź modlitewnik do ćwiczeń w sklepie https://kelton.pl/pol_m_WYPOSAZENIE-SILOWNI_LAWKI-DO-CWICZEN_LAWKI-SCOTTA-481.html.
Jak już wspomnieliśmy, bezwzględnie sprzęt, jaki wybieramy powinien być wysokiej klasy, najlepiej oferowany przez sprawdzonego producenta i do tego przetestowany, np. przez specjalistów wybranej akademii wychowania fizycznego. Warto zwrócić uwagę na siedzisko i oparcie pod ramiona - elementy te powinny zapewniać pełną wygodę korzystania ze sprzętu (sprawdzi się gruba pianka wtórnie spieniona). Estetyczna, wysokogatunkowa tapicerka będzie w tym przypadku zdecydowanie na plus. Wpłynie pozytywnie na komfort ćwiczeń i zagwarantuje dobry wygląd sprzętu, nawet jeśli ten będzie często i intensywnie użytkowany.
W wyborze modlitewnika kierujmy się także stabilnością sprzętu (ważna jest duża, stabilna podstawa), ergonomią, wytrzymałością konstrukcji oraz wyposażeniem w formie ogumienia, które zapobiegać będzie niekontrolowanemu ślizganiu się sztangi podczas odkładania na haki stojaków. Oczywiście najlepszym wyborem będzie modlitewnik z regulacją kąta pochylenia oparcia oraz systemem kilkustopniowej regulacji wysokości. Tylko precyzyjnie dobrana wysokość modlitewnika pozwoli wykonywać ruch w pełnym zakresie, z możliwością mocnego rozciągnięcia mięśni. Z kolei regulacja wysokości stojaków na sztangę poprawi komfort treningów. Odłożenie sztangi w dowolnym momencie będzie prostsze i w pełni bezpieczne.
