R E K L A M A

Z I P

Artykuł ekspercki | Blogi | Lifestyletekst nadesłany8 listopada 2017

Soki domowej roboty. Dlaczego warto je pić?

soki domowej roboty, fot. nadesłane

R E K L A M A    B O A R D

Pyszne i zdrowe soki domowej roboty uwielbiane są zarówno przez dzieci, jak i przez ich mamy. Maluszki kochają je za smak, mamy za bogactwo witamin i wartości odżywczych. Jednak nie każdy sok przygotowany w domu spełni takie oczekiwania. W zależności bowiem od sposobu jego pozyskiwania może wykazywać się bardzo dużą lub znikomą ilością cennych dla zdrowia składników.

A zatem jak zrobić w domowych warunkach sok, by był zdrowy, smaczny i pożywny? Jak się okazuje, najodpowiedniejsza do tego celu jest wyciskarka do soków. Z racji tego, że jest urządzeniem wolno obrotowym, nie powoduje ogrzewania i utleniania napoju, a co za tym idzie utraty cennych witamin i innych składników odżywczych. Co więcej, sok uzyskuje się w niej poprzez miażdżenie owoców, dzięki czemu włókna roślinne nie ulegają ścieraniu, a występujące w nich cenne dla ludzkiego organizmu enzymy pozostaję nienaruszone.

Sok z jabłek

Jabłka są jednym z ulubionych owoców małych milusińskich. Nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe przynoszą korzyści całemu organizmowi. Wpływają na poprawę jego odporności, usuwają toksyny i ciężkie metale. Obniżają też cholesterol, poprawiają perystaltykę jelit, a także zmniejszają ryzyko różnych chorób w tym astmy, cukrzycy typu II, raka płuc, chorób serca i udaru. Do tego są bogate w witaminę B i C oraz żelazo, wapń, potas, cynk, kwas foliowy i błonnik. Odpowiednio przygotowane soki zachowują cenne walory odżywcze owoców.

Sok z malin

O walorach smakowych i bogactwie witamin zawartych w malinach nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Pyszne soki malinowe mogą być zarówno stosowane jako dodatek do herbaty, jak i spożywane po rozcieńczeniu z wodą. W malinach występują naturalnie antocyjany, czyli substancje o właściwościach przeciwutleniających, które chronią komórki przed uszkodzeniami. Z kolei obecne w nich związki chemiczne takie jak kwasy ellagowy, kumarowy i ferulowy niszczą komórki nowotworowe. Maliny zawierają także witaminy A, B, C, E, kwas foliowy, błonnik, wapń i mangan. Powszechnie znane są ich właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze.

Sok z pomarańczy

Wszyscy wiedzą, że cytrusy są bardzo zdrowe. Warto spożywać je zwłaszcza w zimie, aby podnieść odporność organizmu. Zawartość kwasu foliowego i witaminy C pomagają w przypadkach grypy i duszącego kaszlu. Zawarte w nich antyoksydanty pomagają chronić komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Co więcej, skórka pomarańczy zawiera związki zwane monoterpenami, które pomagają w zwalczaniu komórek nowotworowych. Sok z pomarańczy będzie więc nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy.

Mus z kiwi i bananów

Z niektórych owoców z pewnością nie uda się uzyskać klarownego soku. Zamiast niego otrzymamy bardzo smaczny i pożywny mus. Tak jest na przykład w przypadku owoców kiwi i bananów. Jak dowodzą badania spożywanie kiwi, dzięki wysokiej zawartości wapnia, może znacząco poprawić jakość snu. Inną zaletą kiwi jest poprawa perystaltyki jelit. Dlatego z powodzeniem można stosować je w zaparciach.
Banany z kolei należą do bardzo pożywnych owoców. Potrafią chronić przed wyczerpaniem i zaburzeniami trawienia. Wzmacniają także serce i mięśnie.

Przy pomocy dobrej jakości wyciskarki będziemy w stanie zrobić soki nie tylko z owoców, ale również warzyw, ziół i liści roślin. Czy warto w nią zainwestować? Moim zdaniem tak. No bo cóż może się równać z samodzielnie przygotowanym, świeżo przeciśniętym sokiem owocowo warzywnym?

Więcej informacji o sokach znajdziesz na http://natchnieni-bieszczadem.pl/soki-naturalne-domowym-sposobem

Autor: tekst nadesłany
Ty już wiesz. Teraz podziel się tym na Facebooku ze znajomymi.
Jak cenna jest ta informacja dla Ciebie? Powiedz nam o tym - kliknij na gwiazdki.
Liczba ocen: 1 . Dziękujemy! Postaramy się być jeszcze lepsi.

Tagi, hashtagi i słowa klucze: , ,
R E K L A M A    B A N N E R   I
Komentarze publikowane poniżej, są elementem bezpłatnej usługi świadczonej na rzecz użytkowników serwisu. Redakcja roztocze.net nie ponosi odpowiedzialności za treść i stylistykę komentarzy. Naruszenia prawa należy zgłaszać na adres redakcji dostępny na stronie KONTAKT
KOMENTARZE CZYTELNIKÓW
  • "Kosh" dnia 8 listopada 2017 o godzinie 9:51:33 napisał:
    Od 3 lat nie piję napojów i "soków" ze sklepów. Jedynie soki domowej produkcji. Nie choruje w zimie, o katarze i przeziębieniu zapomniałem. Sok z aronii, czarnego winogronu i porzeczki robi cuda :)
    2
    2
  • R E K L A M A
  • "poprawny" dnia 10 grudnia 2017 o godzinie 22:37:35 napisał:
    Naucz się mówić po polsku,mówimy z winogron a nie jakiegoś "winogronu".Niestety wielu takich trzeba poprawiać albo poprawiać mazakiem w sklepie.
    3
    0
  • "Thomas" dnia 10 grudnia 2017 o godzinie 23:51:57 napisał:
    Sok z Buraka jest zdrowy??
    1
    0


UWAGA!! Komentarze zawierajace więcej niż 1 link(adres strony) są blokowane automatycznie przez system antyspamowy. Publikacja ich wymaga interwencji administratora. Aby opublikować więcej niż jeden link zalecamy publikację ich w kolejnych komentarzach.

Zapoznałem się z regulaminem usługi dostępnym na stronie(www.roztocze.net/regulamin-kometarze/) i akceptuję jego postanowienia.

Anty-spam:

9 minut temu
Przecież przyjeżdża do Zamościa czę...
ad 14 minut temu
Po sukcesach też nie specjalnie pojawia...
ad111 20 minut temu
Wydaje się, że Wolontariusze mają naj...
Pobożny 23 minuty temu
Ten kierowca z Passata jest dobrze znany...
wiktor 25 minut temu
Czy radnego ze Zwierzyńca ktoś odwióz...
od co 41 minut temu
A co Fajdek ma wspólnego z Agrosem? Jak...
fragat 49 minut temu
Co interesuje zaglądających tu? kto ni...
ciekawy 58 minut temu
faktycznie tez bym posluchal relacji zbi...
pucha
daruj sobie, sam idź żebrać i zdaj re...
ad111
Pewnie, że lepiej byłoby dla dzieci, a...
ktoś
Widzę Kapka poszedł do Motoru, od dzis...
banan
Grupa Oscar została sponsorem piłkarzy...
ja
Sądziłam, że w Domu Dziecka przebywa ...
blokers
Zarówno taki PiS, jak i lewicy postuluj...
zenek
jebnąć 3 lat [za dobre sprawowanie wol...
Agros ma mistrza świata Fajdka, nie wie...
Komentarze publikowane powyżej, są elementem bezpłatnej usługi świadczonej na rzecz użytkowników serwisu. Redakcja roztocze.net nie ponosi odpowiedzialności za treść i stylistykę komentarzy. Naruszenia prawa należy zgłaszać na adres redakcji dostępny na stronie KONTAKT
R E K L A M A B A N N E R III
Copyright © 2018 Fundacja im. Bernardo Morando. Wszelkie Prawa Zastrzeżone
ARCHIWUM lata 2000-2010 ROCZNIKI 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017
Lokalny Informator Edukacyjny
Lokalny Informator Edukacyjny