R E K L A M A

Z I P

Artykuł ekspercki | Blogi | Lifestyletekst nadesłany8 listopada 2017 FACEBOOK | 4431 Twitter E-mail Skopiuj link Skomentuj | 3 komentarze ()

Soki domowej roboty. Dlaczego warto je pić?

soki domowej roboty, fot. nadesłane

R E K L A M A    B O A R D

Pyszne i zdrowe soki domowej roboty uwielbiane są zarówno przez dzieci, jak i przez ich mamy. Maluszki kochają je za smak, mamy za bogactwo witamin i wartości odżywczych. Jednak nie każdy sok przygotowany w domu spełni takie oczekiwania. W zależności bowiem od sposobu jego pozyskiwania może wykazywać się bardzo dużą lub znikomą ilością cennych dla zdrowia składników.

A zatem jak zrobić w domowych warunkach sok, by był zdrowy, smaczny i pożywny? Jak się okazuje, najodpowiedniejsza do tego celu jest wyciskarka do soków. Z racji tego, że jest urządzeniem wolno obrotowym, nie powoduje ogrzewania i utleniania napoju, a co za tym idzie utraty cennych witamin i innych składników odżywczych. Co więcej, sok uzyskuje się w niej poprzez miażdżenie owoców, dzięki czemu włókna roślinne nie ulegają ścieraniu, a występujące w nich cenne dla ludzkiego organizmu enzymy pozostaję nienaruszone.

Sok z jabłek

Jabłka są jednym z ulubionych owoców małych milusińskich. Nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe przynoszą korzyści całemu organizmowi. Wpływają na poprawę jego odporności, usuwają toksyny i ciężkie metale. Obniżają też cholesterol, poprawiają perystaltykę jelit, a także zmniejszają ryzyko różnych chorób w tym astmy, cukrzycy typu II, raka płuc, chorób serca i udaru. Do tego są bogate w witaminę B i C oraz żelazo, wapń, potas, cynk, kwas foliowy i błonnik. Odpowiednio przygotowane soki zachowują cenne walory odżywcze owoców.

Sok z malin

O walorach smakowych i bogactwie witamin zawartych w malinach nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Pyszne soki malinowe mogą być zarówno stosowane jako dodatek do herbaty, jak i spożywane po rozcieńczeniu z wodą. W malinach występują naturalnie antocyjany, czyli substancje o właściwościach przeciwutleniających, które chronią komórki przed uszkodzeniami. Z kolei obecne w nich związki chemiczne takie jak kwasy ellagowy, kumarowy i ferulowy niszczą komórki nowotworowe. Maliny zawierają także witaminy A, B, C, E, kwas foliowy, błonnik, wapń i mangan. Powszechnie znane są ich właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze.

Sok z pomarańczy

Wszyscy wiedzą, że cytrusy są bardzo zdrowe. Warto spożywać je zwłaszcza w zimie, aby podnieść odporność organizmu. Zawartość kwasu foliowego i witaminy C pomagają w przypadkach grypy i duszącego kaszlu. Zawarte w nich antyoksydanty pomagają chronić komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Co więcej, skórka pomarańczy zawiera związki zwane monoterpenami, które pomagają w zwalczaniu komórek nowotworowych. Sok z pomarańczy będzie więc nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy.

Mus z kiwi i bananów

Z niektórych owoców z pewnością nie uda się uzyskać klarownego soku. Zamiast niego otrzymamy bardzo smaczny i pożywny mus. Tak jest na przykład w przypadku owoców kiwi i bananów. Jak dowodzą badania spożywanie kiwi, dzięki wysokiej zawartości wapnia, może znacząco poprawić jakość snu. Inną zaletą kiwi jest poprawa perystaltyki jelit. Dlatego z powodzeniem można stosować je w zaparciach.
Banany z kolei należą do bardzo pożywnych owoców. Potrafią chronić przed wyczerpaniem i zaburzeniami trawienia. Wzmacniają także serce i mięśnie.

Przy pomocy dobrej jakości wyciskarki będziemy w stanie zrobić soki nie tylko z owoców, ale również warzyw, ziół i liści roślin. Czy warto w nią zainwestować? Moim zdaniem tak. No bo cóż może się równać z samodzielnie przygotowanym, świeżo przeciśniętym sokiem owocowo warzywnym?

Więcej informacji o sokach znajdziesz na http://natchnieni-bieszczadem.pl/soki-naturalne-domowym-sposobem

Autor: tekst nadesłany
R E K L A M A    B A N N E R   I
Komentarze publikowane poniżej, są elementem bezpłatnej usługi świadczonej na rzecz użytkowników serwisu. Redakcja roztocze.net nie ponosi odpowiedzialności za treść i stylistykę komentarzy. Naruszenia prawa należy zgłaszać na adres redakcji dostępny na stronie KONTAKT. Jednocześnie informujemy że korzystając z naszych stron pozostajesz anonimowy tak długo, aż sam nie zdecydujesz inaczej. Twoje dane osobowe w postaci Adresu IP są zapisywane dopiero wtedy gdy zostawiasz w roztocze.net swój komentarz. PRZECHOWYWANIE DANYCH: Twoje dane osobowe przechowujemy jedynie tak długo, jak jest to rozsądnie uznane za konieczne do realizacji celów, dla którego zostały zgromadzone, lub do zachowania zgodności z obowiązującymi przepisami prawa dotyczącymi raportowania. PRZEKAZANIE DANYCH: Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. ZMIANA I USUNIĘCIE DANYCH: Każdy użytkownik ma prawo w każdej chwili do uzyskania informacji o swoich danych, możliwość ich poprawiania (jeśli jest to technicznie możliwe) oraz usunięcia poprzez przesłanie odpowiedniej informacji za pomocą poczty elektronicznej na adres: redakcja@roztocze.net. Roztocze.net zapisuje na Twoim urządzeniu pliki cookie, więcej na ten temat możesz przeczytać na stronie PLIKI COOKIE. Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych możesz przeczytać na stronie POLITYKA PRYWATNOŚCI
KOMENTARZE CZYTELNIKÓW
Poniżej uruchomiliśmy nowe narzędzie do komentowania. Proponujemy to rozwiązanie, aby ograniczyć podszywanie się pod użytkowników oraz hejt. Uruchamiamy je na razie w formie testów, ale jeśli spełni oczekiwania zastąpi obecnie dostępne komentarze. Zapraszamy do testowania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Podpis:

Publikując komentarz potwierdzam, że zapoznałem/am się z regulaminem usługi dostępnym na stronie (www.roztocze.net/regulamin-kometarze/) i akceptuję jego postanowienia.

Anty-spam:

UWAGA!!! Informujemy że korzystając z naszych stron pozostajesz anonimowy tak długo, aż sam nie zdecydujesz inaczej. Twoje dane osobowe w postaci Adresu IP są zapisywane dopiero wtedy gdy zostawiasz w roztocze.net swój komentarz. PRZECHOWYWANIE DANYCH: Twoje dane osobowe przechowujemy jedynie tak długo, jak jest to rozsądnie uznane za konieczne do realizacji celów, dla którego zostały zgromadzone, lub do zachowania zgodności z obowiązującymi przepisami prawa dotyczącymi raportowania. PRZEKAZANIE DANYCH: Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. ZMIANA I USUNIĘCIE DANYCH: Każdy użytkownik ma prawo w każdej chwili do uzyskania informacji o swoich danych, możliwość ich poprawiania (jeśli jest to technicznie możliwe) oraz usunięcia poprzez przesłanie odpowiedniej informacji za pomocą poczty elektronicznej na adres: redakcja@roztocze.net.
KL.
Historycznymi miejscami integracji społ...
... 55 minut temu
Zacznij od siebie zanim zwrócisz komuś...
Kibic lat 80
Przykro czytać te komentarze. Naprawdę...
tys prowda
A jak Hetman będzie grał ligowe mecze ...
kibic
Ziółkowski z Huczwy mógłby wrócić,...
swojak
Skoro odszedł Skrzypek to warto byłoby...
nikt
BTW po "zamojsku" oznacza komin na parki...
bmx
Gdybyś przeczytał ze zrozumieniem podp...
@Fucha ma racje . Najlepiej zapoznać si...
swojak
Świetne miejsce! Co jakiś czas odwiedz...
Jaro
Paluch może nie odejdzie bo w Motorze c...
Janek
Ta druga od lewej jest za*ebista mrrr...
zamościak
Z całym szacunkiem dla klubu Orka i ich...
zamościak
pokerowa zagrywka, trzeba przyznać...
Tomek
dodam jeszcze , że zamieszczenie tego a...
Tomek
Powiem tak, odwiedzałem to "zoo" poniew...
Komentarze publikowane powyżej, są elementem bezpłatnej usługi świadczonej na rzecz użytkowników serwisu. Redakcja roztocze.net nie ponosi odpowiedzialności za treść i stylistykę komentarzy. Naruszenia prawa należy zgłaszać na adres redakcji dostępny na stronie KONTAKT
R E K L A M A    B A N N E R    II
R E K L A M A B A N N E R III
Copyright © 2018 Fundacja im. Bernardo Morando. Wszelkie Prawa Zastrzeżone
ARCHIWUM lata 2000-2010 ROCZNIKI 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018
Lokalny Informator Edukacyjny
Lokalny Informator Edukacyjny